Отключить Прелоадер

Ахиллодиния и воспаление ахиллова сухожилия

Боль в ахилловом сухожилии является одной из наиболее распространенных проблем для спортсменов, особенно бегунов. В большинстве случаев возникают дегенеративные изменения в ахилловом сухожилии и вокруг него, называемые ахиллодинией. Редко, воспаление ахиллова сухожилия само по себе является причиной боли. 

Особенно часто с проблемами ахиллова сухожилия такими как воспаление ахиллова сухожилия или тендинит сталкиваются непрофессиональные любители бега,. Потому что, многие из них тренируются в свободной форме в соответствии с девизом: Чем больше, тем лучше помогает.

Они бегают

  • 1) слишком быстро,
  • 2) слишком часто или
  • 3) используя неправильную обувь.

Постоянные перегрузки и отсутствие периодов восстановления рано или поздно становятся заметными - в области ахиллова сухожилия происходят структурные изменения, которые сопровождаются болями. 

Хорошие новости: те, кто не слишком много тренируются и следуют нескольким правилам, могут значительно снизить риск ахиллодинии или тендинита сухожилий. Вы также можете уменьшить боль при ахиллодинии специальными упражнениями. 

Ахиллово сухожилие прикрепляется к ноге в области пятки и соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. На каждом шаге ахиллово сухожилие подвергается воздействию высоких нагрузок,

В дополнение к перегрузкам  многие другие факторы могут способствовать возникновению ахилловау тендинита или ахиллодинии - например

  • 1) деформации стоп,
  • 2) разные длины ног,
  • 3) неподходящая спортивная обувь,
  • 4) существующие ахиллова сухожильные травмы,
  • 5) некоторые антибиотики (так называемые фторхинолоны, такие как ципрофлоксацин ),
  • 6) пол (мужчины чаще страдают ахилловым тендинитом, чем женщины)
  • 7) а также избыточный вес.

Как правило, это комбинации нескольких факторов, которые в конечном итоге приводят к ахилловым тендинитам или ахиллодинии. Какие причины являются причинами жалоб, отличается от человека к человеку и должно быть выяснено врачом.

Даже небольшая боль в ахиллова сухожилине должна восприниматься всерьез - они указывают на спортивную перегрузку. Если вы подозреваете тендинит или ахиллодинию, вы должны обязательно уменьшить количество тренировок и обратиться к врачу. Это помогает предотвратить тяжелые ахиллова сухожильные травмы!

В зависимости от степени травмы, это может занять несколько недель или даже месяцев, пока боль в ахиллова сухожилии или ахиллодинии полностью исчезнет. Важно лечить не только боль, но и основные причины. Например, если есть деформация стопы, врач может исправить ее с помощью ортопедических стелек. Если перегрузки явились  причинами воспаления ахиллова сухожилия или ахиллодинии, могут помочь специальные упражнения.

Тендинит аххилова сухожилия  и ахиллодиния должны быть четко разделены - это два разных синдрома с аналогичными и симптомами, но разными терапевтическими подходы.

Тендинит является воспалением самого ахиллова сухожилия - структура ахиллова сухожилия остается нетронутой. Ахиллодиния, с другой стороны, обычно ассоциируется с небольшими микротравмами ахиллова сухожилия. Вначале при ахиллодинии ткань часто воспаляется и вызывает колющие боли через спайки с ахилловым сухожилием. Сухожилие ахиллова сустава не воспаляется в ахиллодинии.